无论背后有多少个得胜，若忘记不了，将成为重担，无力肩负；
无论背后有多少个失败，若忘记不了，将成为阻碍，无法举步；
无论背后曾经有过什么，都不重要了，让我们记得，在前方伫立的，是主；
唯有祂，是我们独一、永远的标竿；也唯有祂，能使我们昂首、举足，不住奋力向前！
「忘记背后，直奔标竿」这首诗歌以三部分人－身（体）、心（魂）、灵－为脉络，引用多处圣经真理，发展出三节诗词...
第1节：身（体）
主，保守我身，远避弯曲路，指引我脚步，走上平安路；
黑夜已渐渐加深，白昼将临近，当趁着还有如今，赎回我光阴。
信主之前，我们的脚步都走在「弯曲路」（耶利米书3:21），然而是神怜悯的心肠，把我们的脚引到「平安路」（路加福音1:78-79）。
现今的世代「黑夜已深，白昼将近」（罗马书13:12），主再来的日子紧迫，基督徒当「趁着还有称为今日的时候」（希伯来书3:13），「赎回光阴，因为日子邪恶」（以弗所书5:16）。
第2节：心（魂）
主，引导我心，修直我途径，明白你旨意，得有智慧心；
一日日随主向前，一步步的追，一再再蒙主恩典，一次次感念。
基督徒的路走不好，常是心的问题；心不柔软、不清洁、太复杂，所以我们保罗才谆谆勉励：「愿主修直你们心中的途径，引导你们的心」（帖撒罗尼迦后书3:5），
当我们的心被主抚平、纯净，才可能像「有智慧的人，...明白什么是主的旨意」（以弗所书5:15）。
第3节：灵
主，充满我灵，预备我路程，遵行你旨意，奔跑你赛程；
停下属地的追求，聆听主恩言：『要忘记背后缠累，要努力面前。』
身，要走在平安路；心，要明白主旨意；灵，则要时时「被充满」（以弗所书5:18），得以「忘记背后，努力面前」（腓立比书3:13），且「奔那摆在我们前头的赛程」（希伯来书12:1）。
副歌
奔向前，不回头！我的主，在我前头！
我且有云彩围绕！得放胆，竭力追求！
感谢主，在奔跑的路上，我们并不孤单，我们有「许多的见证人，如同云彩围着我们」（希伯来书12:1）；于是，我们可以放胆，向着基督，这独一的「标竿竭力追求」（腓立比书3:14）。
Stef的创作诗歌：
