去年，平均每2小时2分钟，就有1个人选择用自杀了结生命。2010年共有41万6千人曾做出这样的决定。
更可怕的是，去年曾闪过自杀念头的台湾民众，超过147万。
自杀，环绕在我们周遭，就像你我隐形的邻居。
而追根究柢，自杀的源头乃是忧郁，和生活无止尽的忧虑。
圣经的原则：
1. 百合花不忧虑
『所以我告诉你们，不要为生命忧虑，吃什么，喝什么；也不要为身体忧虑，穿什么。生命不胜于食物吗？身体不胜于衣服吗？你们看天空的飞鸟，...你们细想野地里的百合花，...你们要先寻求祂的国和祂的义，这一切就都要加给你们了。所以你们不要为明天忧虑...。』（马太福音六章25～34节）
忧虑都是人因着生活、事业或家庭等等的需要而产生的。圣经的观念是：神既然为我们创造了生命和身体，祂必定会顾念我们生命和身体的需要。
神请我们仔细观察受神眷顾而生存的飞鸟和百合花，为的是要我们将人生的追求目标，设定为那位看顾我们的神，我们自然就不再会忧虑。
2. 对神而言，忧虑是陌生的辞
『要常常喜乐，不住的祷告，凡事谢恩；因为这是神在基督耶稣里对你们的旨意。』（帖撒罗尼迦前书五章16～18节）
神的生命是喜乐、满足、安息、安慰和享受的生命。忧虑不属于神圣的生命，乃属于人的生命，正如吠叫是属于狗的生命，不属于鸟的生命一样。
相对的，我们人的生命是忧虑的生命。对神而言，忧虑是陌生的辞，在祂没有忧虑这样的事。反之，我们人的生命就是由忧虑组成的，由忧虑构成的。只要你是活人，你就免不了忧郁。
然而，对接受神生命的人而言，喜乐就取代了忧虑，甚至成为信主之人的记号。
3. 当忧虑的战机群进攻时怎么办？
『你们要将一切的忧虑卸给神，因为祂顾念你们。』（彼得前书五章7节）
这里的忧虑是指人一生全部的忧虑，整个人生及其一切忧虑。
当忧虑临到时，我们常是倾诉无门。忧虑就像飞机在空中排班要降落一样，甚至忧虑有时不是一架接一架的进来，他们是成双的，甚至是成队的要临到我们。感谢神！因为祂顾念我们，竟然肯让我们把一切的忧虑都卸给祂（圣经希腊原文又作『抛给祂』，这动词的时态指明一劳永逸的举动）。
4. 将一切忧虑告诉祂吧～
『应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，带着感谢，将你们所要的告诉神；神那超越人所能理解的平安，必在基督耶稣里，保卫你们的心怀意念。』（腓立比书四章6～7节）
这里的『凡事』指每天临到我们的许多不同的事。在主的祝福之下，许多积极的事发生，使我们听见好消息；然而，我们有时也经历消极的事，听见坏消息。虽然如此，我们该凡事借着祷告、祈求，带着感谢，将我们所要的告诉神。
告诉神的秘诀：
- 心转向主：向主敞开，相信祂必定顾念你。
- 开口呼喊：『哦！主耶稣！主耶稣啊！』像深呼吸一样，我们就可以呼出压在我们心头的忧愁挂虑，吸入从神来的平安喜乐。
- 告诉主：将我们所忧虑的大事、小事、一切事，就像和最好的朋友谈话一样，向主诉说。因为主已经知道并顾念我们所祷告的，我们就再也不要忧愁挂虑的过日子，反而从此要凡事谢恩，常常说：『感谢主！』
借着祷告，神的平安注入我们里面，我们就得以化解挂虑。有神的平安抗拒我们的苦恼，意思不是苦恼会消失；苦恼仍在，但我们能抗拒。不但如此，挂虑的毒素仍在我们里面，但我们能化解─借着我们在祷告中与神交通，神的平安就灌输到我们这人里面，化解挂虑。我们享受神作我们的平安，我们里面就完全平静下来。
圣经生活便利贴：接受喜乐的生命，活出无忧的生活。
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