你从我听的那健康话语的规范，要用基督耶稣里的信和爱持守着。（提摩太后书一13）

信息选读：『健康』一辞含示两种元素。消极一面来说，有杀死病菌的元素。我们的身体每天都在与病菌作战。肉身的生命乃是人类生命与病菌之间的争斗。照样，我们也必须一直受保护，抵挡属灵的病菌。因此，健康的教训满了抗生素，就是杀死病菌的元素。积极一面来说，有滋养的元素。借着这两种元素，我们就变得健康。健康的话包含杀死的元素和滋养的元素。

林 前一章十八节题到十字架的话。十字架的话是杀死的话。哥林多前书的每一章都含有十字架的话，因为在哥林多的信徒已经受了欺骗，与属灵的病菌有了接触。哥林 多前书每一章里都有召会生活中的不同难处，每一个难处都是一种疾病。因着哥林多人满了病菌，他们就需要杀死的话，就是十字架的话里面属灵的抗生素。

腓立比二章十六节论到生命的话。因此，圣经中有两种话语：十字架的话和生命的话。十字架的话是杀死的话，生命的话是滋养的话。一面，健康的话杀死我们里面的病菌；另一面，健康的话滋养我们。

正确的读经总是将杀死的元素传输到我们里面。我们在读经时，若没有接受任何杀死，我们的读经就是枉然。我们肉身的吃，同样使我们的身体能杀死体内的病菌。我们每天若没有正确的吃，很快就会因着许多病菌而生病。只要我们好好的吃、规律的吃，我们就不需要吃抗生素。我们借着吃，就可以自然得到杀死的元素。同样的原则，我们每次读经时，都领受了杀死的元素。 实际上，被杀死的并非我们自己，而是我们里面的消极事物，如我们天然的生命和肉体。

起床之后，我们所该作的第一件事就是借着圣经的话来就近主。我们先祷告或是先读经都没有关系。至终，我们的祷告和读经会成为同一件事。若我们每早晨都祷告、读经，我们就会在属灵上健康。当我们为我们的灵从神圣话语中接受滋养，我们就会是快乐的人。喜乐乃是治愈一切疾病的良药。我们借着圣经接触主而喜乐，因此，我们不仅在属灵上健康，在身体上也健康。

你 可以这样祷告：哦，主耶稣，我宝贝你的话，因为你的话是健康的话，能使我健康。主耶稣，我要学习正确的读你的话，不只是读白纸黑字，正是借着祷告来消化你 的话，好接受你话中杀死的元素和供应的元素。哦，主耶稣，天天吸引我来就近你的话；我要因你的话而喜乐，不仅得着属灵的健康，也享受身体的健康！