借着话中之水的洗涤洁净召会，祂好献给自己，作荣耀的召会，没有斑点、皱纹、或任何这类的病，好使她成为圣别、没有瑕疵。（以弗所书五26~27）

信息选读：话中之水的洗涤与基督之血的洁净不一样。基督的血洗净我们，是为着对付我们的罪。血洗去我们的罪行，洗去我们的污秽；但话中之水的洗涤，是为着对付我们的斑点和皱纹。斑点也可以说是疤痕，是受过伤而留下的痕迹；皱纹是衰老显出来的记号。

洗去罪，是借着血；洗去斑点和皱纹，乃要借着话中的水。话中之水的洗涤不是外在的，而是内在的。我脸上若有脏污，只要用水洗一洗就干净了。然而，若是我脸上有皱纹，即使用最有效的肥皂洗过好几遍，皱纹还是在。如何能除去皱纹呢？只有使自己年 轻。人因为老，所以有皱纹；若是一个人能变年轻，皱纹自然就消失了。

要更年轻，就需要良好的新陈代谢；新陈代谢多半是从吃喝来的。营养丰富的食物吃得越多，得 到的营养就越多；这些营养能促进我们新陈代谢，帮助我们除去老衰。一个人若是三天不吃，保证开始憔悴衰老。然而，我们多吃营养的食物，这些食物的养分会把 我们的衰老带走。因为我们所吃食物的养分，会在我们里面有一种新陈代谢的洗涤。

同样，一个基督徒要长大，每天也需要吃属灵的食物，就是神的话。圣经的话是我们属灵的食物。主耶稣在马太四章四节说，『人活着不是单靠食物，乃是靠神口里所出的一切话。』圣经的话，就是神口里所出的话，乃是我们属灵的食粮。我们吃圣经的话，不该一天只有一次，乃要一天多次。如同我们吃物质的食粮，不能一天只吃一次，乃要一天吃多次，纔不会挨饿。有人实行一天读经一次，这虽比没有读来得好，但是不彀好。最好是一天读五次，吃五次，早晨、中午、下午、傍晚、夜晚各一次。你可能会说你没有时间，但事实上，只要你愿意分别时间，你就会有时间。

以我自己为例，下午吃点心，花三分半钟就彀了。我通常是吃一个水果，喝一杯开水，就会重新精神抖擞，恢复力气。若是你们愿意，你们都能拿出三分半钟，享受主的话，就能重新得力。

有的人可能想要享受主的话，最好能准备一本袖珍本圣经。我二十几岁时，曾把一本圣经拆开，按卷作成单本小册子。我随身携带这些圣经小册，工作一段时间后，就停下来休息，拿出圣经读几节。不到五分钟，我就吃了一顿『点心』；你们也都可以这样实行。

我们实在必须天天花时间吃主的话。我们若吃得对，吃得正常，就会得着滋养。在这滋养里有活水，会洗涤我们，把所有消极的事物从我们属灵的生命中带走。

你可以这样祷告：哦，主耶稣，我需要你的血来洗去我的罪，也需要你的话来洗去我的衰老。主耶稣，教导我分配我的时间，使我能在每一天中都花一点时间来读你的话。哦，主耶稣，使我一天多次来吃圣经的话，使我保持属灵的健康和年轻！