最近早上都跟同伴去慢跑，保持健康的身体。记得刚开始慢跑的时候很难撑住，总是觉得上气不接下气，胸口闷。于是就开始尝试一些诀窍，像是想数学问题来转移注意力；或看看周遭的人在做什么；或是在心中鼓励自己。不过最近一次慢跑的感觉却是前所未有的。我什么都没有想就只有呼吸。也许很多常慢跑的人都已经知道，只要呼吸调得恰当，体力足够，可以跑几十圈都不会觉得喘。

　　真的只要呼吸就好。如果心里东想西想，把注意力集中在脚上、手上，那么只会感觉累。正所谓『心思置于肉体，就是死。』(罗 8:6上)　常常也会不断数圈数，不时自我鼓励：『剩下一半，加油！』但说真的，跑起来像是靠自己的意志力在硬撑着。有时像是绷紧的弦，不知道可以撑多久。如同约伯记说『他所仰赖的必折断，他所倚靠的是蜘蛛网。』(伯 8:14)　不过说到呼吸，这真的是一大奥秘。就着理论上来说，慢跑是有氧运动，适当的呼吸对体力是有莫大的帮助。藉由空气的新陈代谢，身体各处都有了新鲜的氧气，整个人也感觉焕然一新。

　　而在召会生活中，一直以来常听到『奔跑属天的赛程』，这又是怎么样的一种跑法呢？

　　属天的赛程也许比学校的操场还难跑许多。一样会喘会累，累了就会低落下沉，会有声音告诉你『别跑了』。但是感谢主，奔跑属天赛程跟我们跑操场的诀窍一样，就是呼吸。属天的奔跑又是怎么呼吸呢？圣经上有说到『耶和华阿，我从极深的坑里呼求你的名。你曾听见我的声音；求你不要掩耳不听我的呼吸，我的呼吁。』(哀 3:56~57)　56节说呼求你的名，57节却说求你不要不听我的呼吸。是啊！呼求主名就是在呼吸，呼吸主供应的生命之气。『喔，主耶稣！』就是发自内心深处的呼吸。『喔』这一声把所有消极负面的种种都吐了出去，吸入的就是主的生命。如果缺乏属灵上的呼吸，很自然的生命就会缺氧，种种死的元素就会进来。因此借着在属灵上不断的新陈代谢，使我们在得胜的跑道上能够持续往前，不觉疲惫。呼求主名是最简短的祷告，祷告可说是属灵上的深呼吸。凡事向主祷告更是一个好的属天跑者所应该具备的。

　　各位在跑道上看到彼此，也别忘相互鼓励代祷。保守一同得胜，同主作王！