关于‘怎样才能停止忧虑’，有人提出了以下的建议，不知道你认为如何呢？一起来讨论看看！

1　保持忙碌

「劳动是神赐于人类一项宝贵的恩赐！」

丘吉尔一天工作十八个小时，他说：「我太忙了，哪有时间去烦恼！」

治疗忧虑最好的方法，就是去忙碌，特别是去忙一些有建设性的事！

2　不要为小事而烦恼

有些人能面对生命中的重大灾难，却让一些小事烦劳自己。所以大部分婚姻的不幸，来自于鸡毛蒜皮的小事；小事累积多了，就把心给压垮了。

3　不要忧虑过去的事

不要为泼翻的牛奶哭泣，牛奶没了就算了，应该完全忘记它。专注眼前的另一桶牛奶。

4　记住恩典，忘记仇恨

要学会把别人的好处刻在碑石上，把别人的缺点写在沙土中。对于神也是如此，数算恩典，不要数算别的！

5　生命胜于饮食，身体胜于衣裳

主耶稣说：「生命不是贵于食物，身体不是贵于衣服吗？」虽然衣、食是生存的必需品，但生存不是为了衣、食。所以人生存的时候，便应该追求比穿衣、吃饭更重要和更有意义的东西。祂还举飞鸟为例子，说牠们不播种，也不收，更不在粮仓里屯积，天父还是养活牠们；难道人们不比飞鸟更贵重吗？

那位创造并赐生命的主，知道我们需要阳光、空气、水和食物。对于我们其他的需要，难道你以为祂不知道吗？祂知道我们的所需，但是当我们将一切告诉祂，交托祂，祂必补满我们真实的所需，正如腓立比四章6、7节所说，“应当一无挂虑，只要凡是藉着祷告、祈求，带着感谢，将你们所要的告诉神；神那超越人所能理解的平安，必在基督耶稣里，保卫你们的心怀意念。”祂要用祂的平安保守我们的心怀意念。