这一阵子身边好些友人，特别是女性朋友，包括我自己，都陷入一种「天凉好个秋」的多愁善感里。明明就有明亮又温暖的太阳，可是就是开朗不起来。凉凉的风吹来，就这么吹来丝丝的哀愁。

根据心理学研究，「生理的温度」和「心理的温度」两者存在着密切的关系。一暖一凉，好像真的在我们的身体里起了某种化学作用呢！研究还发现，时序入秋后日照时间缩短，使脑部「松果体」所分泌的褪黑激素(Melatonin)分泌异常，引发生理时钟失调，神经传达物质减少，脑部活动降低，进而引发各种的不适。医学上还有个特别的名称，称之为「季节性忧郁」。

出去走走多晒晒太阳，早睡早起多运动，都有助改善这种状况。然而，我有我自己的应对方式，因为对我来说，秋天，是个悔改的季节。

圣经在一开头的创世记里，很特别的提到了「天凉的时候」。

天凉的时候，耶和华神在园中行走，那人和他妻子听见神的声音，就藏在园里的树木中，躲避耶和华神的面。（创3：8）

看见了吗？天凉的时候，是人犯了罪，躲避神的面的时候。所以，天凉的时候，人就觉得孤寂害怕，赤身露体，一无所有，没有喜乐。

耶和华神呼唤那人，对他说，你在那里？（创3：9）

神不是无所不知吗？怎么还要问人在哪里？是的。神是无所不知，祂也知道人躲在哪里，但是祂不想去把已经知道犯罪的人揪出来，大大的训斥一番，这样，人从此大概只会更怕神。我们的神乃是用温暖的呼唤，来爱人、寻回人。所以，人就响应了神。

他说，我在园中听见你的声音，我就害怕，因为我是赤身露体的；所以我藏了起来。（创3：10）

这就是我的应对方式，我会暂时的停下许多活动，安静的「藏」起来，把我真实的情形告诉神，并且和神有更多的对话。我总是轻轻的、感觉凉凉的告诉神，我的无助，我的害怕，我的烦恼，我的忧虑。然后在神温暖的光下，一一的悔改，一点一点的得着喂养。秋天，不再忧郁，而是丰收恩典的季节！