全球每年有130万人死于肺癌。

　　抽烟，对人类来说只有百害而无一益。只要一说到抽烟，通常也都会使大家联想到肺癌，其实抽烟之害遍布全身。我有上医学网站查过相关的知识，抽烟亦是口腔癌的主因之一，其在物理性刺激包括，引起口腔黏膜的刺激、引起口腔干燥、引起口腔内腺体的分泌（口水）减少，有时亦会引起口腔黏膜的灼伤，其次则恶化成口腔癌。香烟中含有四十三种以上的致癌物质！83%的肺癌是抽烟造成的！可是不只肺癌，抽烟还会使其他多种癌症的罹患率增加，除了前述的口腔癌外，还有咽喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、胰脏癌、肾脏癌、膀胱癌及子宫颈癌等等。以上这些，你我都知道。不知道也曾听过吧！你抽烟吗？抽烟不好，这你也应该认同吧！但就是戒不掉，「戒不掉」也就成为嘴上那少不了的借口。全球每年有130万人死于肺癌，管他死亡人数怎样增长，手指上的香烟就是不肯放下。

　　罗马书七章18节下「因为立志为善由得我，只是行出来由不得我。」

　　抽烟的人，应该都会曾有过戒烟的念头，但往往在每一次的戒烟过程中，最后都只能换来一再的落空及依然的失望，而最终所得到的反而是那加重的烟瘾。各式各样的戒烟方法，在网络上处处可以寻。每一个不同方法所成功的案例，都在网络上留下那刻苦铭心的真实表白，但—那都只是个案例而非适用于所有的人。曾经有人告诉我说：「抽烟不会上瘾，要戒烟很简单，只要你一次连续抽上个五、六根香烟后，你就会感觉想呕吐且恶心，因此呢！你就可以轻轻松松的摆脱烟瘾。」就这样，我信了！我也试了。在某一次我就试着连续抽上五、六根后，不是想呕吐而已，是真的吐了，还给它吐的一踏胡涂。最后，我戒烟成功了吗？没有！不但没有反而一天一包的我，转变成一天两包。罗马书七章18节下「因为立志为善由得我，只是行出来由不得我。」

　　主啊！它不到八公分，竟然可以如此挟制我，我要得着释放。

　　因着每一次戒烟的失败，而使得我对于抽烟这一件事也慢慢的感到不以为意，也常常用《圣经》哥林多前书十章23节所说到的「凡事都可行」来说服自己里面的不安，却在不知不觉得去掉了后面接着的「但不都有益处」。就在有一次，我发现这短短不到八公分的香烟，竟然挟制了我的喜怒哀乐，只要我不开心时，我会想抽烟；只要我太开心时，我也会想抽烟，可以说是无时无刻的。抽烟好像变的不单单只是种习惯，现在好像变成了我生活中一个不可或缺的毒瘾，这时我也才惊觉大事不妙。当天，夜深人静时，我跪在床前与主说：「主啊！它不到八公分，竟然可以如此挟制我，我要得着释放。人的尽头就是神的起头，耶稣．求祢带领我。」你知道吗？完全没有任何痛苦与煎熬，我就这样自然而然的将香烟放下。

　　「基督释放了我们，叫我们得以自由；所以要站立得住，不要再受奴役的轭挟制。」加拉太书五章1节。

　　挟制，世界上能来挟制人的事物实在是太多太多了，不单单只有抽烟会挟制我们。就如：电玩、上网、小说、聊天、电视、电动、电影、钱、工作等，甚至连学生应尽的本份「读书」也常常会成为我们生活中的挟制，就是那一直想要拿满分。赞美主！罗马书八章28节也说到「还有，我们晓得万有都互相效力，叫爱神的人得益处，就是按祂旨意被召的人。」使我们能借着外面这一切的挟制，来更多经历基督恩典够我用、经历基督那拯救的大能。我真是要见证：「我不能、我不是，但我主能、我主是，唯有基督是一切，又在一切之内。」基督释放了我们，叫我们得以自由；所以要站立得住，不要再受奴役的轭挟制。让我们一起放下烟，一起享自由。