维他命A－保持眼球适度的湿度，防止夜盲症和眼球传染病

基督到我们这里来，是要叫我们的眼睛得开，从黑暗转入光中（圣经使徒行传二六18）。

维他命B－增加生命活力，让细胞中的新陈代谢正常

基督说，看哪，我将一切都更新了（启示录二一5）。

维他命C－增强免疫力，不致因外在细菌被感染

基督是和平的神，祂要亲自全然圣别我们（帖撒罗尼迦前书五23）。

维他命D－促进钙离子的吸收效果，并强化钙离子稳定度，保持骨骼强健，

基督要使我们的脚，在人生路上奔跑却不困倦（以赛亚书四十31）。